Роды без проблем

Питание во время беременности

Питание в 1 триместре

В начале беременности не обязательно сразу менять приоритеты в еде, более того, сложно устоять перед всякими причудами организма в этот период. Поэтому, если чего-то вам хочется - ешьте без угрызений совести.

Читать
Основные витамины для беременных

Здоровое и сбалансированное питание содержит все необходимые витамины и минералы для здоровых людей. Однако в период беременности потребность в некоторых из них резко увеличивается. И зачастую уже здоровое питание не справляется со своей миссией. И тут на помощь приходят различные витамины и витаминные комплексы.

Читать
Десять строгих «запретов» во время беременности

Беременность – это самое удивительное и прекрасное время в жизни каждой женщины. Однако в период ожидания малыша здоровье будущей мамы особенно уязвимо. Беременной стоит знать, что строго запрещено в ее положении.

Читать
Гимнастика для будущих мам. Что можно, а что нельзя

Прежде, чем приступить к занятиям обязательно проконсультируйтесь со специалистом, ведущим Вашу беременность. В том случае, если имеет место угроза невынашивания, предлежание плаценты, гипертонус матки, варикоз, анемия, токсикоз второй половины беременности и повышенное или пониженное давление следует отказаться от занятий гимнастикой в пользу дыхательных упражнений. Кроме того, женщинам, имеющим серьезные проблемы со здоровьем (кровотечения, преждевременное раскрытие шейки матки, проблемы с прикреплением плаценты, болезни сердца или сосудов), категорически противопоказаны любые виды активности.

Читать
Одежда для будущих мам

В первую половину беременности не торопитесь выбрасывать обычную повседневную одежду. Свободные туники, трикотажные платья, спортивные костюмы из мягкого материала, брюки на шнурках смоделированы так, что в них удобно даже последние месяцы. Но иногда без особенной одежды никуда даже в первом триместре беременности, например, если в утробе двойня или быстро растёт живот при второй и последующих беременностях.

Читать
Что надо запрещать беременным

Запретов, которые сопровождают беременных, достаточно много. Возникает справедливый вопрос, к каким советам в отношении того, что не стоит делать беременным, и правда нужно прислушаться? Какие именно запреты следует оставить без внимания? Есть такие правила, которые считают ничем другим как страхами, суевериями. К одним из подобных суеверий можно относить мнение, что женщины, ожидающие ребенка, не должны срезать волосы, отправляться в путешествия, кушать цитрусовые и заниматься спортом. Те или другие занятия могут быть опасными для здоровья будущей мамы, зависимо от места и времени. Так, на последнем этапе беременности есть запрет поездок за границу. А вот занятия фитнесом необходимо делать облегченными, без использования тренажеров.

Читать
Зубная боль во время беременности

Довольно часто молодую маму пугают непонятные для нее ощущения. Как можно без паники проанализировать свое состояние и себе помочь до консультации с доктором?

Естественно, зубная боль – это такое состояние, которое нуждается в обязательном обращении к врачу. Но до похода к стоматологу вы можете постараться помочь себе «народными» средствами. Ведь для беременной женщины очень важно чувствовать себя комфортно, а если есть боль, то есть и дискомфорт.

Читать
Как преодолеть беременным жару

Уже давно среднюю полосу считают зоной контрастов. И довольно часто бросает ее с жары в холод. Так что жителей такой местности, которые могут в сильный мороз доехать до работы, а в 30-градусную жару сберечь свежесть и красоту – можно посылать в космос! А поступать тем, у кого здоровье не очень радует? Беременным, к примеру? Потому, что кроме общего дискомфорта им доставляет немного страданий еще и их постоянно растущий животик.

Читать