Уход за лицом и телом

Как избавиться от вросших волосков?

Проблема врастания волосков на коже известна многим женщинам, прилагающим особые усилия по избавлению от лишних волос на теле. Такая проблема появляется в тот момент, когда волоски становятся более тонкими и уже не имеют возможности пробиться через кожный покров. Тогда они начинают расти под кожей, иногда изменяя направление роста, что зачастую является причиной образования воспалений фолликула волоса и, как следствие, к неприятным прыщикам.

Читать
Методы удаления морщин

Физиотерапевтические процедуры играют главную роль в борьбе с морщинами. На сегодняшний день существуют два метода стимуляции кожи с применением электрического тока - это электроридолиз и электроридофорез.

Электроридолиз или электроридопунктура - электростимуляция верхнего слоя дермы с использованием тонких и коротких иголок, которые устанавливают вглубь морщины под углом 90 градусов или по всей длине этой морщины.

Читать
Убираем круги под глазами

Сон не меньше 8 часов в сутки позволит организму отдохнуть и снять усталость.

Снимет усталость с глаз и уберет темные круги контрастное умывание - на закрытые глаза положите ватные тампоны, смоченные водой. Холодную воду чередуйте с теплой водой, но не горячей. Начинайте и заканчивайте процедуру холодной водой. Воду можно заменить настоем травяного сбора – трава донника, трава гамамелиса, цветы василька.

Читать
Темные круги под глазами

Не зря на Востоке женщины прячут свои глаза под покрывалами, глаза - зеркало души. А красивые глаза, это – самая главная составляющая прекрасного лица. Женщины всегда уделяют много времени уходу за глазами.

Читать
Как оставаться молодой в 45 лет.

45 лет – это возраст, когда жизнь принадлежит уже самому себе: дети выросли, жизнь состоялась, вы реализовали себя. Многие женщины в этом возрасте уже чувствуют себя выдохнувшимися, уставшими, немолодыми. Те же, которые чувствуют себя комфортно в жизни, оптимистически к ней относятся, во всех начинаниях чувствуют гармонию, считают, что жизнь только начинается. Вот именно в этом возрасте пора кардинально менять свою жизнь.

Читать
Худеем правильно: тише едешь — дальше будешь

Здоровое похудение, без вреда для здоровья, не должно предполагать жестких диет, оно наоборот должно включить в себя множество физических, пусть и изнурительных тренировок. Организму намного легче перестраиваться постепенно, а не резко. Можно разобрать пример: допустим вы давно не занимались спортом, и тут вовсе не стоит начинать бегать каждый день по 5 километров или еще столько же проплывать в бассейне. Во-первых, вам нужно будет делать такие большие усилия над собой, что в конечном итоге вы либо сорветесь, либо организм не выдержит и хватит вас не надолго. Во-вторых, возможны и такие результаты, как повреждения мышечной тканой, чем обретение фигуры мечты.

Читать
Убираем живот без диет

Основной принцип похудения является максимально простым и заключается он в следующем: необходимо заставить организм сжигать жировые отложения, которые со временем формируются на ягодицах, бедрах, животе, так же нужно сократить количество употребления калорий, одновременно – увеличивать физические нагрузки. Когда организм лишится былых ресурсов, он начнет использовать для физической активности все избыточные калории, как источник энергии. В том числе и калории, которые откладывались в виде жира «про запас».

Читать
Стройные ножки за 7 дней

Большинство женщин имеют проблемную зону, которая является внутренней частью бедра. Во время ходьбы мышцы их не задействованы, со временем они начинают ослабевать и терять свою форму, если конечно вы не занимаетесь целенаправленными тренировками. Добиться видимого результата, который сделает ваши ноги подтянутыми и красивыми можно путем выполнения упражнений с постоянством 5-6 раз в неделю.

Читать
Сохраняем здоровье и гибкость упражнениями на растяжку

Всем нам хочется быть красивыми, здоровыми и подтянутыми. Но как все это осуществить при бешенном ритме современной жизни, ведь успеть надо много, как на работе, так и дома? Но огорчаться не стоит, надо просто выделить несколько минут в день на спортивные занятия для укрепления своего здоровья. Наибольший эффект принесут упражнения направленные на гибкость и растяжку.

Читать